vasárnap, április 11, 2010

VKF!XXXIII-Házi műzlikeverék


Be kell vallanom,hogy január óta a reggelim a műzli.
Van villámgyors,gyors és főzött formája,a kása.
A villámgyors a keverék tejjel való leöntése,majd evése,kis állás után.
A gyors a legfinomabb szerintem,1 banán ,némi joghurttal elkeverve,összetörve,majd a zabpelyhet beleforgtva,kis állás után betömjük.
A főzött formáját,a zabkását,ráérős reggeleken készítem.Nem mintha oly nagy munka lenne vele,de kétségkívűl odafigyelősebb mint a többi,natúrabb változat.




Elég régen felfigyeltem a külföldi blogokon a házi készítésű műzlikeverékre,sőt a neve is nagyon tetszik.
Homemade Granola.
Anja-tól ma kipróbáltam a mézes-aszalt gyümölcsös-mogyorós keverékét.
Nem mondom,hogy azonnal megvan,de fényévekkel jobb,mint a boltban kapható társai.Ízletes és ropogós.



Pehelymixet használtam hozzá,így,ilyen néven lehet kapni a boltokban.



Mézes-aszaltgyümölcsös-mogyorós műzli

  • 2 csésze pehelymix
  • 1 csésze kukoricapehely
  • 1/2 csésze kókuszreszelék
  • 1/2 csésze aprított mogyoró
  • 3 ek cukor
  • csipet só
  • 6 ek méz
  • 2 ek olaj
  • 1 tk vaniliakivonat
  • 1/2 csomag aszalt gyümölcs
Összekeverjük a pelyhket,kókuszt,mogyorót,cukrot,sót.Megmelegítjük a mézet,olajat,vaniliakivonatot,összekeverjük a száraz anyagokkal és előmelegített sütőben kb.20 percig sütjük.Alaposan öszzekeverjük.Ha kihűlt,belekeverjük az aszalt gyümölcsöt.



És aztán lehet enni.






12 megjegyzés:

Andi/cuki írta...

Kakaóba raknám,ha erre is küldenél egy keveset!:-))

Thrini írta...

Jé, nekem is van ilyen tálkám. :)

Livi írta...

Nagyon örülök a receptednek, mert én is nagy műzlis vagyok, de még nem próbáltam ki házilag! Na majd jövő héten lehet neki esem :)
Köszi!

Kiskukta írta...

Ínycsiklandozó!
Néz át kérlek hozzám!

Maryenne írta...

Én a Lidl-es müzlit veszem mostanában és nagyon finom. Gyümölcsöst félturbózóm virágmézzel meg pattogtatott amaránttal. Gondolkodtam házi készítésűn ezt lehet, hogy kipróbálom. Nagyon gusztán néz ki! :)

Bianka írta...

Csúcs szuper

Belly írta...

Andi!

Megy,de a kakaó nem cukros?Mert így is édeskés lesz.

Thrini!

:-)

Livi!

Érdemes,nagyon finom.

Kiskukta!
Megyek és köszi:-)

Mary!

Köszi.Hol lehet pattogatott amarántot venni?

Bianka!
Köszi:-)

shamu írta...

Kedves Belly, örülök, hogy megjött a bátorságod, és kipróbálod a kölest. :D
Melyiket választottad?

A geranola narancslével leöntve is finom.;)
Pattogatott amarantot bio/gyógynövény boltokban keress.

Maryenne írta...

Belly én bio boltban vettem a Lehel piacon!

szepyke írta...

Huha, ebből én még nem ismerem mindet, de ami késik...:))

Belly írta...

Mary!

Húha,akkor az nyárra tolódik,mert akkor megyünk pestre.Itt érdeklődtem pár boltban,úgy néztek rám,mint a marslakóra.Persze,lehet nem jó boltban keresgéltem.

Shamu.
A felfújtra adok egy voksot:-)

Szepy!

Így van:-)

trinity írta...

Én is nagy müzlis vagyok:) Ez így tökéletes, banánnal szeretem vagy eperrel.....